Kişiye Özel Antrenmanın Faydaları

Beslenme Stratejileri

Vücudunuzun ihtiyaçlarına uygun, sürdürülebilir ve etkili beslenme planlarıyla hedeflerinize daha hızlı ulaşın.

Antrenman Programları

Hedeflerinize özel hazırlanan egzersiz rutinleri ile verimli ve güvenli bir şekilde gelişiminizi destekleyin.

Birebir Destek

Eğitmenlerimizin sürekli takibi ve bireysel rehberliği sayesinde motivasyonunuzu kaybetmeden ilerleyin.

Doğrudan Danışmanlık

Alanında uzman kadromuzdan, sizin için en doğru egzersiz ve yaşam tarzı önerilerini ilk elden alın.

photo-section photo-section photo-section

Club Riva’ya Hoş Geldiniz

Club Riva, sadece bir spor salonu değil; doğanın içinde, sağlıklı yaşamı merkezine alan kapsamlı bir fitness ve wellness deneyimidir. Uzman eğitmen kadromuz, kişiye özel antrenman programlarımız ve fonksiyonel antrenman alanlarımızla fiziksel ve zihinsel dönüşümünüzü destekliyoruz.

Dilerseniz açık hava egzersiz alanlarımızda antrenman yapabilir, dilerseniz kapalı alanlarımızda size özel seanslar ile formunuzu koruyabilirsiniz.

DETAYLI BİLGİ AL

Eğitim Programımız

Club Riva’da uygulanan antrenman programları, farklı vücut bölgelerini hedef alarak kapsamlı bir gelişim sunar. Hedef odaklı egzersiz planlarımız sayesinde dengeli bir vücut yapısı ve yüksek performans elde edebilirsiniz.

HEMEN KATIL
Kardiyo Antrenmanı (Cardio)

Kardiyo Antrenmanı (Cardio)

Dayanıklılığı artıran kardiyo programlarımız sayesinde hem kalp sağlığınızı koruyun hem de yağ yakımını destekleyin.

Karın ve Core Bölgesi (Abdominal Abs)

Karın ve Core Bölgesi (Abdominal Abs)

Karın kaslarını güçlendirmeye yönelik egzersizlerle merkez bölgenizi sağlamlaştırın ve dengeli bir duruş kazanın.

Eğitim Programımız
  • Kardiyo Antrenmanı (Cardio)

    Kardiyo Antrenmanı (Cardio)

    Dayanıklılığı artıran kardiyo programlarımız sayesinde hem kalp sağlığınızı koruyun hem de yağ yakımını destekleyin.

  • Karın ve Core Bölgesi (Abdominal Abs)

    Karın ve Core Bölgesi (Abdominal Abs)

    Karın kaslarını güçlendirmeye yönelik egzersizlerle merkez bölgenizi sağlamlaştırın ve dengeli bir duruş kazanın.

  • Omuz Gelişimi (Shoulders)

    Omuz Gelişimi (Shoulders)

    Omuz bölgesi için özel olarak planlanan egzersizlerle daha güçlü ve dengeli bir üst vücut yapısı oluşturun.

  • Kol Antrenmanı (Hands)

    Kol Antrenmanı (Hands)

    Kol kaslarını hedefleyen antrenmanlar ile gücünüzü artırın, sıkı ve şekilli kollar elde edin.

  • Zaman Yönetimi (Time)

    Zaman Yönetimi (Time)

    Programlarımız, yoğun hayat temposuna uygun olarak planlanır. Etkili antrenman, verimli zaman kullanımıyla mümkündür.

Omuz Gelişimi (Shoulders)

Omuz Gelişimi (Shoulders)

Omuz bölgesi için özel olarak planlanan egzersizlerle daha güçlü ve dengeli bir üst vücut yapısı oluşturun.

Kol Antrenmanı (Hands)

Kol Antrenmanı (Hands)

Kol kaslarını hedefleyen antrenmanlar ile gücünüzü artırın, sıkı ve şekilli kollar elde edin.

Zaman Yönetimi (Time)

Zaman Yönetimi (Time)

Programlarımız, yoğun hayat temposuna uygun olarak planlanır. Etkili antrenman, verimli zaman kullanımıyla mümkündür.

background girl

Vücut Kitle İndeksinizi Hesaplayın

Vücut kitle indeksinizi (BMI) hesaplayarak mevcut kilonuzun sağlıklı aralıkta olup olmadığını öğrenebilirsiniz. Aşağıdaki formu doldurarak ideal kilonuza ulaşmak için ne kadar kaloriye ihtiyacınız olduğunu kolayca öğrenin.

Hesaplamak
weight-girl

Kilo kaybı için kalori hesaplamak üzere formu doldurun

background-image Hazır Mısınız? <br> Hemen Başlayın!

Hazır Mısınız?
Hemen Başlayın!

Club Riva’da spor, sıkıcı bir rutin değil; enerjik, motive edici ve sonuç odaklı bir deneyimdir.
Siz de formda bir yaşama adım atmak için en doğru yerdesiniz.

Spor programınız artık sizi sıkmayacak, her gün bir adım ileri taşıyacak!

Aylık üyelik seçeneklerimiz hakkında bilgi almak için hemen bizimle iletişime geçin.

Üyelik Paketlerimiz